我们要计算的是庄家开始建仓到开始拉升时的这段时间的换手率，怎样确认庄家开始建仓呢？日K线容易造假，因而周K线的参考意义较大，周K线的均线系统由空头转为多头排列，证明有庄家介入，所以周MACD指标金叉可认为是庄家开始建仓的标志，这是计算换手率的起点。
在市场上，大多数的买家都是中线客，其控盘度大约在40％～60％之间，这种持仓量活跃程度较好，即庄家的相对控盘；超过60％的持仓量时，即达到绝对控盘的阶段，这类股大多是长线庄家所为，因为在一只股票中有60％的筹码属绝对的长线投资者，这批人等于为庄家锁仓，当然控盘度是越高越好，因为个股的升幅与持仓量大体成正比的关系。
具体计算时，一般以每换手100％，庄家的持仓量为 40％／300％×100％=13．3％，当然这里有一定的误差，所以我们把从MACD指标金叉的那一周开始，到你所计算的那一周为止，把所有各周的成交量加起来再除以流通盘，可得出这段时间的换手率，然后再把这个换手率×13．3％得出的数字即为庄家的控盘度，所以一个中线庄家的换手率应在 300％～450％之间，只有足够的换手，庄家才能吸足筹码。
我们以盐津铺子为例，从周线来看，以出现MACD出现金叉为时间起点，截止到统计时的成交量为：3.32+18.27+36.36=57.95亿，这个阶段的换手率为57.95/16.32=355%，此时可得知庄家吸够了筹码，便开启拉升从而进行出货。
至于成本，可采用在所计算的那段时间内的最低价加上最高价，然后除以2，即为庄家的成本区，虽然简单，但相当实用，误差不超过10％，我们把庄家的成本和持仓量计算出了以后，庄家的第一目标为成本×（50％＋1），这样我们在庄家洗盘的过程中，心中就能有数，也知道庄家的底线在何处。
盐津铺子这段时间的最低价为24.94元，最高价格为47.40元，则庄家的成本为36.17元。此时庄家的第一目标价位为54.26元，但是这期间也会有10%的误差，切勿等到这个目标价位才出货，如果一旦哦动能不足，应在这个误差范围内果断离场。
另外，一般的中线庄家建仓时间大约在40天~60天，即8周~12周，取其平均值为10 周，则从周K线图上，10周均价线我们可客观认为是主力的成本区这种算法有一定的误差，但不会偏差10％。作为一个庄家，其操盘的个股升幅最少在50％以上，多数为100％。我们把主力的成本算出以后，然后在这价位上乘以150％，即为庄家的最低目标位，不管道路是多么曲折，股价迟早都会到达这个价位，国为庄家若非迫不得已，绝不会亏损离场，庄家资金大，进出两难。
巧用换手率计算主力持仓量和成本
换手率的计算公式为成交量除以流通股总数乘以100%。因为我们要计算的是从主力开始建仓到开始拉升时这段时间的总换手率，因此，以本人经验，以周线图的参考意义最大。
参看个股的周Ｋ线图，周均线参数可设定为5、10、20，当周K线图的均线系统呈多头排列时，就可以证明该股有主力介入。只有在主力大量资金介入时，个股的成交量才会在低位持续放大，这是主力建仓的特征。正因为筹码的供不应求，使股价逐步上升，才使周Ｋ线的均线系统呈多头排列，我们也就可初步认定找到了主力。
无论是短线、中线还是长线主力，其控盘程度最少都应在20%以上，只有控盘达到20%的股票才做得起来，少于20%除非大市极好才有话语权。如果控盘在20%~40%之间，股性最活，但浮筹较多，上涨空间较小，拉升难度较高；如果控盘量在40%~60%之间，这只股票的活跃程度更好，空间更大，这个程度就达到了相对控盘；若超过60%的控盘量，则活跃程度较差，但空间巨大，这就是绝对控盘，大黑马大多产生在这种控盘区。
为什么会有这种规律呢？因为一只股票流通量的20%一般是锁定不动的，这些是绝对的长线投资者。而剩余的80%流通筹码中，只有其中的20%是最活跃的浮动筹码，如果你把这20%的筹码收集完毕，市场上就很少浮筹了，所以能够大体控盘。而最后的60%就是相对稳定的筹码，若主力再吸纳一半，即30%，那么主力手中的筹码就是50%的控盘，加上长线投资者的20%，等于主力控制了70%的筹码。
这样，主力就能控制股价的运动方向。这也是大多数主力所采用的控盘程度。若主力控盘60%以上，外面的浮筹只有20%，主力就可以随心所欲的控制股价。投资者要跟风时，最好跟持仓量超过50%的主力。当然持仓量越大越好，因为升幅与持仓量大体呈正比的关系。
一般而言，股价在上升时主力占的成交量为30%左右，而在下跌时为20%，而上涨时放量，下跌时缩量，我们可初步假设放量：缩量=2：1，则在一段时间内，主力持仓量为（2*30%）-（1*20%）=60%-20%=40%，即在上升时换手率为100%，以及下跌时换手率亦为100%时，主力的控筹程度初算结果。但这样计算过于复杂，我们可粗略计算，在这段换手总率为200%的时间内，主力可能持筹40%，则当换手总率为100%时可吸纳的筹码应为（40%）/（200%）*100%=20%。
我们从周KD指标低位金叉以及周成交量在低位温和放大之时开始计算，至你所计算的那一周为止，把各周成交量加起来为周成交量总量，然后再除以流通盘再乘以100%，即为换手总率。若换手总率为100%时，主力的持仓量为20%，若换手总率为200%时，主力的持仓量为40%，若换手总率为300%时，主力的持仓量为60%，若换手总率为400%时，主力的持仓量为80%。这是依据每换手100%，主力可吸筹20%的结果推算的，依此类推。
一般而言，当换手总率达到200%时，主力会加快吸筹，拉高建仓，因为低价筹码已没有了，这是短线介入的良机，而当换手总率达到300%时，主力基本都已吸足筹码，接下来主力是急速拉升或强行洗盘，应从盘口去把握主力的意图和动向，切忌盲目冒进而被动地从短线变为中线，这时，我们就要参考一下短线指标KDJ了，特别是60分钟KDJ指标，若处于较高位置，可等待指标调低后再介入。这样既可提高资金的利用率又可避免短线被套。通过计算换手总率，我们就可大致判断主力的建仓及锁筹程度，这样可使自己的利润最大化、时间最短化。特别对分析那些刚上市不久的新股准确率较高。在平时的看盘中，我们可跟踪分析那些在低位换手率超过300%的个股，然后综合其日K线、成交量以及结合一些技术指标来把握介入的最佳时机，必有厚报。
接着，我们还要计算主力的成本：
一般而言，中线主力建仓时间大约在40~60天，即8~12周，取其平均值为10周，则从周K线图上，10周均价线我们可客观认为是主力的成本区这种算法有一定的误差，但不会偏差10%。作为一个主力，其操盘的个股升幅最少在50%以上，多数为100%。
一般而言，一个股票从一波行情的最低点到最高点的升幅若为100%，则主力的正常利润是40%，我们把主力的成本算出以后，然后在这价位上乘以150%，即为主力的最低目标位，不管道路是多么曲折，股价迟早都会到达这个价位，主力若非迫不得已，绝不会亏损离场，主力资金大，进出两难，有时，你抛也抛不出去呢？这是主力永远的心痛。
这就是我们所应算出来的主力的底细，我们看清了主力的底牌，就可以做到在操作上有的放矢，不再惧怕主力的软硬兼施，看清了股价的涨跌，不过是主力跟我们玩的心理游戏。
